Anabela Nogueira Castro

Estilo de Trabalho / Abordagem

Prática que assenta numa abordagem integrativa e combina diferentes modelos psicoterapêuticos: da hipnose clínica às terapias cognitivo-comportamentais, passando pela compreensão simbólica da psique humana e pela intervenção em trauma..

Acredita que a terapia deve ser um processo claro, profundo e orientado, ajudando o cliente a desenvolver maior regulação emocional, autonomia interna e capacidade de interpretar e aceitar a própria história com mais compaixão e lucidez.

O foco é a promoção de processos terapêuticos que respeitem o ritmo individual, honrem a história de cada pessoa e procure desenvolver a regulação emocional, autoconhecimento profundo, segurança interna, ressignificação de experiências e reconstrução de narrativas pessoais. Oferecendo um espaço seguro onde cada pessoa pode compreender a origem das suas dificuldades, transformar padrões limitadores e reconstruir a relação consigo mesma.