Ajuda com Ansiedade?
Psicólogos Especialistas em Ansiedade, Consultas por Videochamada Online com Terapeutas Reconhecidos pela Ordem Portuguesa dos Psicólogos.
O que sinto é Ansiedade?
Atenção:Não substitui um diagnóstico, mas estes sinais podem indicar ansiedade, sobretudo se forem frequentes e estiverem a afetar o teu dia a dia.
- Preocupação Constante e Pensamentos que não Param
- Sensação de estar sempre “Em Alerta”
- Tensão no Corpo / Aperto no Peito
- Irritabilidade e Cansaço Mental
- Dificuldade em Dormir ou Desligar
- Evitar situações por Medo/Antecipação
- Palpitações, Falta de Ar ou “Nó” no Estômago
Se te Revês nestes pontos a Terapia pode Ajudar!
O que esperar da Primeira Consulta?
Identificar Gatilhos e Padrões que causam a Ansiedade
Definir Objetivos Claros (sono, crises, ruminação…)
Aprender Técnicas Práticas para Começar Já
Conhece a Nossa Equipa de Psicólogos
Dr Ana Catarina Mota
Psicóloga Clínica
Ansiedade, Depressão, PHDA, Acompanhamento LGBTQIA+, Sexologia Clínica, Desenvolvimento Pessoal
Dra Anabela Nogueira Castro
Psicóloga Clínica
Ansiedade, Depressão, Autoestima, PHDA, Terapia Sexual, Hipnoterapia Clínica, Psicoterapia Crianças e Adolescentes, Aconselhamento Parental
Dr Afonso Massa Mesquita
Psicólogo Clínico
Ansiedade, Depressão, Adições, Autoestima, Desenvolvimento Pessoal, Bullying, Comportamentos de Risco, PHDA
Dr João Costa
Psicólogo Clínico
Terapia de Casal, Ansiedade, Depressão, Adições, Autoestima, Desenvolvimento Pessoal, PHDA
Dra Francisca Paiva
Psicóloga Clínica
Ansiedade, Depressão, Autoestima, Bullying, Problemas de Relacionamento, Comportamentos de Risco, Consultas com Adolescentes, PHDA
Dra Sara Freitas
Psicologa Clínica
Ansiedade, Depressão, Autoestima, Bullying, Problemas de Relacionamento, Consultas com Adolescentes,
PHDA em jovens e Adultos, Adições
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